819-795-5174

Gyana Yoga

Guylaine - Le yoga chez soi

YOGA EN PLEIN AIR AU MOIS D’AOÛT

Victoriaville — Hop la ville!

Je serai au mont Arthabaska, les mardis matin (gratuit)

3 août, de 10h00 à 11h00 : S’ancrer dans le flow (1h00)

10 août, de 10h00 à 11h00 : Le mouvement c’est la vie (1h00)

Yoga pour tous 

  

WARWICK 

Je serai au Parc du Foyer de l’Étoile d’Or

les mardis 03-10-17-24-31 août de 18h00 à 19h00 – Yoga douceur (1h00)

les mercredis 04-11-18-25 août et 01 septembre de 9h30 à 11h00 – Yoga douceur (1h30)

(avec frais à la classe)

Inscription chez Gyana Yoga : guylaineguay04@gmail.com ou 819-795-5174

(Surveillez notre groupe Facebook Gyana Yoga pour confirmation selon la température)

En cas de pluie, les 5 premières personnes sur l’horaire interractif auront la priorité de faire en studio

YOGA À L’INTÉRIEUR AU MOIS D’AOÛT

 

Victoriaville

Je serai chez Om studio

les  mardis 17-24-31 août, de 10h00 à 11h30 – Yoga tous niveaux (1h30)

les mercredis 04-11-18-25 août et 01 septembre, de 17h30 à 18h30  – Yoga au mur de sangles (1h00)

les mercredis 04-11-18-25 août et 01 septembre, de 19h00 à 20h30 – Yoga tous niveaux (1h30)

(avec frais à la classe) 

Inscription chez Om Studio Victoriaville:  omstudio.ca  ou  819-260-0850

  

WARWICK 

En studio chez Gyana Yoga

5 personnes maximum

les  lundis 02-09-16-23-30 août, de 9h30 à 11h00 – Yoga tous niveaux (1h30)

les lundis 02-09-16-23-30 août, de 18h30 à 20h00 – Yoga douceur (1h30)

 

WARWICK 

En studio chez Gyana Yoga

Yoga en privé ou semi privé (1 à 3 personnes)

sur rendez-vous seulement

guylaineguay04@gmail.com ou 819-795-5174

SESSION AUTOMNE 2021

DU 13 SEPTEMBRE AU 18 DÉCEMBRE

(horaire d’automne à venir – disponible bientôt)

 

Le blogue de Guylaine

Colorier sa vie… et choisir ses couleurs

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Colorier sa vie… et choisir ses couleurs Transition entre l’automne et l’hiver… il est temps de me déposer. Tout, autour de moi, bouge ; La nature se transforme de nouveau… Cette nature à laquelle je dois m’adapter, … Impérativement. Chaque fois que je vis une période...

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Trouver notre « guru » intérieur.

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Trouver notre GURU intérieur Il y a déjà quelques années, je suis tombée dans la « potion magique » du YOGA… un peu comme Obélix ! Mais dans mon cas, c’est plutôt une force intérieure que je ressens et qui m’habite depuis ce temps. Jour après jour, elle me pousse à...

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Trouver le doux inconfort…

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Trouver le doux inconfort… Je m’installe sur mon tapis, je prends quelques grandes respirations et voilà. Je me dépose. Dans le calme et l’intériorité, je m’apprête à découvrir ce que la pratique aura à me proposer aujourd’hui. Certaines sensations se manifestent ici...

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Le petit hamster…

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LE PETIT HAMSTER… « Tiens tiens… il est là. Le petit hamster dans ma tête. Celui qui tourne et tourne, encore et encore. Comment puis-je l’arrêter ?  Est-ce possible de l’arrêter ? Quelles sont ces pensées qui n’arrêtent pas de tourner dans ma tête ? Comment s’y...

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Quelle sera votre prochaine méditation?

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Quelle sera votre prochaine méditation? « J’en ai assez ! » a crié mon système digestif, avant de décider de se nettoyer par lui-même, mettant en action les grands moyens défensifs qu’il possède. Était-ce un virus ? Un trop plein de nourriture ? La conséquence d’une...

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Les torsions et la confusion

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Torsions et confusion… un processus vers la découverte de soi Cette semaine, alors que j’enseignais une pratique sur les torsions, j’ai émis l’idée que les torsions peuvent générer de la confusion. Une élève intriguée m’a demandé pourquoi. C’est une bonne question, je...

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Septembre… Hop, on s’active !

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Septembre… hop, on s’active ! J’adore l’automne.  Pour moi, cette saison en est une de renaissance plutôt qu’une fin. Est-ce parce que je suis née durant cette période, alors que la nature revêt des couleurs incroyables qui mettent nos cœurs en fête et chavirent nos...

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OM… La syllabe sacrée

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OM… La syllabe sacrée Je m’installe sur mon tapis…, et avant de débuter ma pratique, je fais ce mantra : OM, OM, OM…   Je me centre et je m’unis à l’univers et à tous les êtres qui l’habitent. Je chante aussi ce mantra en début de classe avec mes élèves. Cela nous...

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  Trouver l’équilibre : les forces en jeu Avec un peu d’observation, on peut facilement constater à quel point la notion d’équilibre est fragile, que ce soit dans la vie de tous les jours ou sur notre tapis de yoga. Notre précieux équilibre est sans cesse mis en...

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Ha... cette magnifique routine de 12 postures en continuité que nous pouvons pratiquer tous les jours, et particulièrement le matin au lever du soleil ! Bien que celle-ci apporte la mobilité, la flexibilité et la force du corps, la vigilance de l’esprit, la vitalité...

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