par Guylaine | J Jan, 2018 | VIDÉO
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26 mai 2018 Venez vivre un atelier sur le thème « Yoga en 20 minutes chez soi » En reprise, à la demande générale ! Découvrez comment faire une courte pratique à la maison, de façon sécuritaire et efficace. Une séance pour s’énergiser, une pour se calmer et une...
par Guylaine | J Jan, 2018 | ARTICLE
Pranayama Ujjayï : « La conquérante » ou « La victorieuse » Ujjayï est une technique de respiration utilisée dans la pratique du yoga. Elle consiste à porter attention à notre souffle tout au long de la pratique des asanas ou de la méditation. Cela nous permet...
