819-795-5174

Atelier « Big 6 »

par | ATELIER

8 DÉCEMBRE 2018

Réservez votre matiné du samedi 8 décembre 2018, de 9 h à 11 h pour participer à l’atelier « Big 6 » qui aura lieu au studio Gyana, à Warwick.

Les Big 6 sont les postures fondamentales à maîtriser afin d’acquerrir votre autonomie dans la pratique du yoga.

  1. Sirsasana (posture sur la tête);
  2. Sarvangasana (posture sur les épaules);
  3. Halasana (posture de la charrue);
  4. Setu Bandha Sarvangasana (demi-pont supporté);
  5. Viparita Karani (posture du lac tranquille);
  6. Savasana (posture du cadavre).

Pendant cet atelier, vous découvrirez comment préparer votre corps pour ces postures et comment pratiquer chacune d’elles de façon sécuritaire à la maison.

Quand: 8 décembre 2018 de 9 h à 11 h

Où: au studio Gyana Yoga

Coût: 30 $

Les places sont limitées, inscrivez-vous: 819 795-5174