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Gyana Yoga

Les 8 membres de l’Ashtanga

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J’ai toujours eu une grande attirance pour les arbres... Ils représentent pour moi la force, la grandeur et la vie. Ils sont un exemple de courage et de résilience face à toutes les intempéries. Même leur solitude me paraît saine et bienheureuse. Aujourd’hui, je...

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Tendance actuelle: le yoga qui guérit tout!

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  LE YOGA, UNE PANACÉE ? Croyez-vous vraiment que le yoga est une panacée qui guérit tous les maux? Je me propose de faire avec vous le tour de cette question. Tout d’abord, on discerne deux tendances majeures dans le monde du yoga de nos jours. Le « Vinyasa flow » et...

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Pranayama Ujjayï

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Pranayama Ujjayï : "La conquérante" ou "La victorieuse" Ujjayï est une technique de respiration utilisée dans la pratique du yoga. Elle consiste à porter attention à notre souffle tout au long de la pratique des asanas ou de la méditation. Cela nous permet d'allonger...

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Chin Mudra

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Le Chin Mudra est un geste qui symbolise la nature connectée à la conscience humaine. C'est la fusion de l'âme individuelle et de l'âme universelle. C'est un geste de réception. Il permet à l'énergie ou "Prana" de ne pas se diffuser à l'extérieur de soi, mais bien de...

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