819-795-5174
Trouver notre « guru » intérieur.

Trouver notre « guru » intérieur.

Trouver notre « guru » intérieur. Trouver notre GURU intérieur Il y a déjà quelques années, je suis tombée dans la « potion magique » du YOGA… un peu comme Obélix ! Mais dans mon cas, c’est plutôt une force intérieure que je ressens et qui m’habite depuis ce temps....
Trouver le doux inconfort…

Trouver le doux inconfort…

Trouver le doux inconfort… Je m’installe sur mon tapis, je prends quelques grandes respirations et voilà. Je me dépose. Dans le calme et l’intériorité, je m’apprête à découvrir ce que la pratique aura à me proposer aujourd’hui. Certaines sensations se manifestent ici...
Le petit hamster…

Le petit hamster…

LE PETIT HAMSTER… « Tiens tiens… il est là. Le petit hamster dans ma tête. Celui qui tourne et tourne, encore et encore. Comment puis-je l’arrêter ?  Est-ce possible de l’arrêter ? Quelles sont ces pensées qui n’arrêtent pas de tourner dans ma tête ? Comment s’y...
Quelle sera votre prochaine méditation?

Quelle sera votre prochaine méditation?

Quelle sera votre prochaine méditation? « J’en ai assez ! » a crié mon système digestif, avant de décider de se nettoyer par lui-même, mettant en action les grands moyens défensifs qu’il possède. Était-ce un virus ? Un trop plein de nourriture ? La conséquence d’une...
Les torsions et la confusion

Les torsions et la confusion

Torsions et confusion… un processus vers la découverte de soi Cette semaine, alors que j’enseignais une pratique sur les torsions, j’ai émis l’idée que les torsions peuvent générer de la confusion. Une élève intriguée m’a demandé pourquoi. C’est une bonne question, je...
Septembre… Hop, on s’active !

Septembre… Hop, on s’active !

Septembre… hop, on s’active ! J’adore l’automne.  Pour moi, cette saison en est une de renaissance plutôt qu’une fin. Est-ce parce que je suis née durant cette période, alors que la nature revêt des couleurs incroyables qui mettent nos cœurs en fête et chavirent nos...